تبييض الجسم
إنّ البشرة فاتحة اللون النقيّة الصافية هي ما يأمل الكثيرون في الوصول إليها، لذلك يجب التخلص من البشرة الداكنّة المليئة بالبقع الناتجة عن عوامل مختلفة أهمها التقدم في العمر، والتعرضّ لأشعة الشمس، والأمراض الجلدية، وحب الشباب، لذا سنتحدث في هذا المقال عن العديد من الوصفات الطبيعية، والنصائح التي تُساعد على تبييض الجسم.

وصفات لتبييض الجسم

لبن الزبادي وعصير الليمون
يُساعد اللبن على تَفتيح البشرة، وإبقائها رَطِبة، أمّا العسل فيقتل البكتيريا، بالإضافة إلى أنّ عصير الليمون مُبيض طبيعي للبشرة. وطريقته هي:

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من لبن الزبادي.
  • نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  • القليل من عصير الليمون.
  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
• طريقة التحضير:
  • مزج جميع المكونات مع بعضها البعض في وعاء.
  • وَضع المزيج على الجسم مدّة 20 دقيقة.
  • فرك الجسم بحركاتٍ دائريةٍ؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة.
  • تِكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.

الكُركُم
يفتح الكُركُم البشرة خاصّةً المنطقة تحت الإبطين، كما أنّ هناك العديد من التّوابل التي لها الأثر الرائع في تَبييض البشرة. وطريقته هي:

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من الكركم.
  • نصف كوب من اللبن العادي.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
• طريقة التحضير:
  • مزج جميع المكونات مع بعضها البعض.
  • وَضع المزيج بكميةٍ مناسبةٍ على الجسم بعد التقشير.
  • ترك المزيج مدّة ساعة، ثُمّ غسله.
  • تِكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.

الحليب
يَحتوي الحليب على حمض اللبنيك الذي يُساعد على تفتيح البشرة. وطريقته هي:

• المكونات: كمية من حليب البقر، أو حليب الماعز
• طريقة التحضير:
  • وضع الحليب في وعاء، ثُم تَدفئته مدّة 30 ثانية في المايكروويف.
  • وَضع مِنشفة صغيرة في وعاء الحليب، ثُمّ عَصرها قليلاً؛ للتخفيف من كمية الحليب الموجودة فيها.
  • تَدليك الجسم باستخدام المِنشفة المُغطّسة بالحليب، وإعادة وَضعها في الوعاء كُلما دعت الحاجة إلى ذلك.
  • غَسل البشرة بالماء الدافئ، والغَسول المُناسب للبشرة.
  • تكرار هذه الطريقة مرتين أسبوعياً على الأقل.

الخيار
يَحتوي الخيار على الكولاجين الذي يُساهم في الحصول على بشرةٍ نَضِرةٍ، وناعمةٍ، ويُوحدّ لون البشرة، كما أنّه يبرد البشرة، بالإضافة إلى أنّه مُناسب لجميع أنواع البشرة.

• الطريقة الأولى:
  • المكونات: حبة واحدة من الخيار.
  • طريقة التحضير:
    • تقطيع الخيار، ثُمّ وضعه مُباشرةً على الجسم.
    • ترك الخيار على الجسم بضع دقائق، ثُمّ غسله بالماء الدافئ.
    • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً.
• الطريقة الثانية:
  • المكونات:
    • حبة واحدة من الخيار.
    • كمية من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • بشر حبة واحدة من الخيار، ومزجها مع القليل من العسل.
    • وَضع المزيج على الجسم مدّة 15-20 دقيقة، ثُمّ غسله بالماء البارد.
    • تِكرار هذه الطريقة مرتين يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج.
• الطريقة الثالثة:
  • المكونات:
    • حبة من الخيار.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • مزج المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على المزيج.
    • وَضع المزيج على الجسم مدّة 15-20 دقيقة، أو حتى يجف، ثُمّ غسله بالماء البارد.
    • تِكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

دقيق الشوفان
يقشر الشوفان البشرة، ويجَعْلها ناعمة، ورَطبة، وأفضل طريقة لتحسين لون البشرة هي التّخلُّص من خلايا الجلد الميتة، وذلك لتَشجيع نمو خلايا الجلد الجديدة.

• الطريقة الأولى:
  • المكونات:
    • كمية مناسبة من دقيق الشوفان.
    • القليل من عصير الطماطم.
  • طريقة التحضير:
    • مزج المكونات مع بعضها البعض، للحصول على المزيج.
    • وضع المزيج على الجسم مدّة 20 دقيقة.
    • غسل الجسم بالماء البارد مع فرك الوجه برفق؛ لتقشير خلايا الجلد الميتة.
    • تِكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.
• الطريقة الثانية:
  • المكونات:
    • ملعقة صغيرة من مسحوق الشوفان.
    • رشة من الكركم.
    • بضع قطرات من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • مزج المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على عجينة كثيفة.
    • وَضع المزيج على الجسم، وتركه حتى يجف، ثُمّ غسله بالماء.
    • تِكرار هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

مسحوق الأرز
يَحتوي الأرز على حمض أمينوبنزويك الذي يزيد فيتامين C في الجسم، ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، كما أنّ الأرز غنيّ بفيتامين C، وفيتامين E، وحامض الفيروليك، ومضادات الأكسدة المهمة للمحافظة على رطوبة البشرة، وحمايتها من السموم الضارة. وطريقته هي:

• المكونات:
  • نصف كوب، أو كوب من الأرز النيء.
  • كمية كافية من الحليب.
• طريقة التحضير:
  • طحن الأرز حتى يصبح مسحوقاً، ثُمّ مزجه مع كميةٍ مناسبةٍ من الحليب؛ للحصول على عجينة.
  • وَضع العجينة على الجسم مدّة 25-30 دقيقة، ثُمّ غسله بالماء.
  • تِكرار هذه الطريقة مرتين، أو ثلاث مرات أسبوعياً.

زيت اللوز
إنّ زيت اللوز هو أحد أفضل العلاجات المنزلية التي تبيض الجلد؛ وذلك لأنّه يَحتوي على العديد من المُكوّنات المُفيدة مثل فيتوستيرول، والأحماض الدهنية غير المشبعة، وفيتامين B6، فيتامين B3، وفيتامين B2، وفيتامين E، والمعادن، وجميع هذه المكونات الفعّالة في تَفتيح البشرة، وإزالة الشوائب منها، والحد من ظهور التجاعيد فيها، بالإضافة إلى جَعل البشرة نَضرة، ومُشرقة. وطريقته هي:

• المكونات: القليل من زيت اللوز.
• طريقة التحضير:
  • تسخين زيت اللوز حتى يصبح دافئاً، ثُمّ وضعه مباشرةً على الجسم.
  • تدليك البشرة مدّة 12-15 دقيقة باستخدام الأصابع.
  • تِكرار هذه الطريقة يومياً مدّة أسبوعين، ثُمّ مرتين، أو ثلاث مرات أسبوعياً.

نصائح لتبييض الجسم
هناك العديد من النصائح لتبييض الجسم، ومنها:

• تجنب استخدام المواد الكيميائية المستخدمة للتبييض خاصةً التي تحتوي على الأمونيا؛ بسبب خطورتها على البشرة، لذلك لا بدّ من تجنب استعمالها.
• المحافظة على البشرة، والعناية بها، واتباع نظام غذائي صحي، وتقشيرها، وترطيبها باختلاف لونها؛ لأنّها جميلة سواء كانت بيضاء، أو سمراء.